PRIMERA UNIDAD

ESCUELA NORMAL DE LAS HUASTECAS.

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PRIMARIA INTERCULTURAL BILINGÜE.

Curso: Desarrollo Físico Y Salud.

Docente: Lic. Hugo Ulises Sáenz Nava.

Alumna: Abigail Montaño Ramírez.

Semestre: 1°

Grupo: “A”.

INTRODUCCION

En este ensayo daré a conocer ciertos temas que se abordaron durante la primera unidad, como lo es tener una vida saludable, así como también dar mención de lo que se debe realizar y lo que debemos comer para tener una salud equilibrada.

Se encontrará información acerca de las enfermedades que se pueden presentar si no se llega a cumplir con los métodos de higiene adecuados para nuestro cuerpo.

Cabe mencionar que la higiene no lo es todo para evitar enfermedades, ya que se mezclan las adicciones, que traen consigo consecuencias para la salud y en el desarrollo adecuado para nuestro cuerpo, por lo tanto la sexualidad es un tema indispensable para nuestro bienestar y es por eso que debemos conocer nuestras características físicas y psicológicas propias de cada sexo.

Propiciar la educación sexual que son términos no tan comunes o no mencionados por los niños, informarlos en las situaciones en las que están y las consecuencias que pueden tener al no aplicar un cuidado.

Este documento servirá para que los docentes, yo, como maestra en formación y mis futuros alumnos manejemos de manera correcta esta información que es de vital importancia y así poder reforzar estas acciones que son adoptadas en casa, esto nos servirá para poder aplicarlas en cualquier medio.

Por lo tanto los riesgos que corren los niños y adolescentes, tal es el caso del embarazo a temprana edad considerado como un riesgo para la salud y el desarrollo personal de la madre, su pareja y el ser que está en proceso, teniendo en ocasiones como otro problema más, infectarse por una enfermedad de transmisión sexual, constituyendo uno de los grandes problemas sanitarios en la actualidad.

A partir de los temas que se abordaron en esta unidad, es de suma importancia que los niños desde pequeños comiencen en conocer sobre su desarrollo ya que se debe fomentar a ejercitarse y cuidarse en diferentes ámbitos.

Resaltar que como seres humanos llevamos una vida que es nuestra capacidad de nacer, crecer, reproducirse y morir. En este sentido, la vida es aquello que distingue a hombres, animales y plantas, permitiendo adaptarse a los cambios en el sitio en que se encuentran.

Dar mención a la salud, que es el completo bienestar físico, mental y también social en el que estamos los seres vivos y actuamos con normalidad, para esto compartir esta información, poniendo en práctica nuestra forma positiva a los retos que se presentan en el ambiente.

De manera muy personal practicamos algunos de los hábitos de higiene, como principal acción es la ducha diariamente, con esta práctica se controlan los olores naturales de nuestro cuerpo, que son causados por el sudor, de igual forma evitamos la presencia de gérmenes y bacterias.

El aseo de las uñas de las manos y de los pies, evita que los gérmenes y bacterias se acumulen dentro de esta así como la prevención de infecciones.

En cuanto al cuidado de los ojos que son órganos muy delicados, por lo tanto no se deben tocar con las manos sucias o con otros objetos. Su limpieza es a partir de nuestras lágrimas, es por eso que al estudiar, leer o ver televisión es importante contar con una buena iluminación para evitar un gran esfuerzo con los ojos.

La higiene de las manos, que gracias a estas se hacen las actividades de cada día, y estas son el transporte a las bacterias y gérmenes al agarrar cualquier objeto y luego provocar infecciones como la conjuntivitis o las infecciones gastrointestinales. Tomando en cuenta lo antes mencionado, se debe de asear correctamente las manos con jabón porque con ellas nos tocamos la cara, los ojos, cogemos alimentos  y el contacto que tenemos con otras personas.

La higiene bucal, que se ha convertido en uno de los temas más mencionados, porque es un aseo que se debe de hacer después de cada comida, por lo contrario se tiende a tener mal aliento, esto puede provocar rechazo con los semejantes y hasta provocar enfermedades graves como lo es el cáncer de boca.

De igual manera el buen cuidado de los  oídos es indispensable para que podamos escuchar bien, evitando que el agua entre en ellos y no introducir objetos porque nos podríamos lastimar.

Estos hábitos de higiene se deben de practicar adecuadamente para prevenir enfermedades; de estas se pueden detectar porque provocan una alteración, rompiendo la armonía en un individuo, que atenta contra el bienestar, ya que se está expuesto al contagio por el ámbito en el que nos encontramos y que los niños amplíen la capacidad de desarrollar sus potenciales personales.

Pero también dar mención, que enfermarnos no es  solo es  a causa de no llevar un aseo adecuado, que uno de los grandes problemas que  afectan a la sociedad de nuestro tiempo, como lo es el consumo de  diferentes sustancias adictivas, las cuales dañan la salud de quienes las consumen, además de afectar a sus familias, a las personas con las que conviven y a las comunidades a que pertenecen. Es decir que las adicciones son un problema para la salud, tomando en cuenta que una parte de nuestra salud física y mental le corresponde a nuestros padres, a las personas que nos quieren, a la escuela; aunque lo más importante del cuidado de la salud es la responsabilidad individual.

Es por eso que los niños deben de estar informados sobre las adicciones, por que como inexpertos, tienen esa inquietud de querer probar sustancias o bebidas, ya que ellos decidirán lo mejor para su beneficio y tengan una vida sana y así se les facilite evitar estos problemas, pero involucrar sus conductas que puede convertirse en adicción, en en el sentido de que no se usa ninguna sustancia que altere la mente. Sin embargo, muestra los mismos síntomas que el abuso de drogas o alcohol. Un adicto a algún comportamiento es alguien que no puede controlar o detener una actividad a pesar de experimentar las consecuencias de esta actividad, una muy relevante que pueden presentar los niños, es la adicción a los juegos, la mayoría juega por diversión, pero cuando estos, dejan de ser una actividad recreativa y se convierten en una manera de buscar emociones o como un medio de escape, en ese momento el pequeño puede estar en problemas, otra muy común es la adicción a la comida; todos comemos para vivir pero en ciertos casos, algunos viven para comer, siendo una adicción al ingerir una mayor cantidad de alimentos, al tener antojos compulsivos incluso cuando no tienen hambre o cuando están deprimidos. Estos pueden ser las más comunes que pueden presentar los niños de primaria pero cabe mencionar que en su desarrollo pueden encontrarse con el ejercicio, este es bueno pero de una manera adecuada, pero cuando el individuo depende del ejercicio llega a convertirse en adhesión.

Otros temas muy importantes son las características  del crecimiento físico y desarrollo del niño, que son dos términos con significados diferentes, que se relacionan entre sí, ambos procesos se inician al momento del nacimiento del ser humano.

Por lo tanto, cuando se habla del crecimiento de una persona, se habla de un incremento de la masa, dado por el aumento del número de células o de la masa celular este proceso ocurre por medio de dos mecanismos que son la hiperplasia que es el aumento de tamaño de un órgano o de un tejido y la hipertrofia que es el aumento del tamaño de un tejido en relación al tamaño de las células que lo forman; es usualmente utilizado para designar el aumento de tamaño, este proceso termina hasta la edad adulta.

Mientras que el desarrollo, se define como la adquisición de funciones con aumento en la complejidad, es decir reacciones químicas y físicas que se dan en el interior del organismo a través del tiempo. Tiene que ver con los órganos y los sistemas que conforman el cuerpo humano que es un conjunto de órganos y estructuras que trabajan en conjunto para cumplir algunas funciones fisiológicas en un ser vivo.

Es por eso que se pretende que el alumno logre comprender que el organismo humano requiere de un constante aporte de alimentos y de oxígeno, y que además está en  una permanente eliminación de desechos. Como tal los órganos se agrupan en once sistemas.

Tal es el caso del sistema endocrino o sistema hormonal, que es el que produce hormonas que son liberadas a la sangre y que regulan algunas de las funciones del cuerpo incluyendo el estado de ánimo, el crecimiento y el metabolismo, trabajando en conjunto con el sistema circulatorio, es el sistema de conexiones venosas y arteriales que transportan la sangre a los órganos del cuerpo, para esto el sistema digestivo es el encargado del proceso de la digestión que es la transformación y la absorción de los alimentos por las células del organismo. La función que realiza es el transporte de los alimentos, la secreción de jugos digestivos, la absorción de los nutrientes y la excreción que le corresponde al sistema urinario o sistema excretor, es el que tiene la función de expulsar los desechos que ha dejado el proceso digestivo.

Por otro lado, el sistema respiratorio, es el encargado de captar oxígeno y eliminar el dióxido de carbono procedente del anabolismo celular. Las fosas nasales son usadas para cargar aire en los pulmones donde ocurre el intercambio gaseoso.

Como resultado el sistema linfático constituido de conductos cilíndricos parecidos a los vasos sanguíneos que transporte un líquido transparente llamado linfa. Unas funciones del sistema linfático incluyen formar y activar el sistema inmunitario y recolectar el quilo que es un fluido producto de la digestión de las grasas de los alimentos ingeridos, contrastando el sistema inmunológico permitiendo proteger contra enfermedades identificando y matando células patógenas y cancerosas, teniendo la relación con el sistema nervioso, que es el administrador de las conexiones nerviosas que permite transmitir y tener información del medio que nos rodea.

Como buen sostenedor encontramos al sistema óseo, es el sistema de apoyo estructural y protección a los órganos internos mediante huesos. Dando lugar al sistema muscular, que permite que el esqueleto se mueva, se mantenga estable y dé forma al cuerpo. El sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento del sistema digestivo y otros órganos vitales. 

Para finalizar el sistema reproductor,  femenino y masculino son los encargados de garantizar la reproducción humana.

Rescatando el tema de la sexualidad humana y para que los alumnos entiendan este tema; lo primero que hay que distinguir, son los conceptos de sexo y sexualidad.

Como primer punto sexo es un término que nos sirve para clasificar a los seres humanos como masculino y femenino. Aunque es usado para dar alusión a la práctica sexual y sexualidad es una forma de expresión integral de los seres humanos, en sus procesos, tanto biológicos, psicológicos, sociales y culturales del sexo, diferenciando si somos hombre o mujer, abarcando lo que nos rodea; gustos, preferencias y satisfacciones sexuales.

Identificando que si somos iguales en cuanto derechos y delitos, porque los derechos se ejercen a fin de hacer valer a la persona, dentro de la sociedad en el cual se desenvuelve, el ejercicio los derechos sexuales se debe hacer con responsabilidad, protegiéndose, reconociendo y aceptando las consecuencias en cumplir si es realizado un delito.

En las responsabilidades personales varía mucho, porque es individual concretando que cada persona tiene diferentes roles  y sociales en el ejercicio de la sexualidad.

A medida en que el niño crece, su necesidad de conocer el mundo que lo rodea se hace más evidente y por ello sus cuestionamientos a sus padres y a docentes pueden ser muy común. En el ámbito familiar, la educación sexual permite incorporar valores entre sus miembros, facilita la apropiación adecuada del cuerpo y la adquisición de actitudes positivas en torno a la sexualidad, no olvidándonos de que los niños con los que trabajamos, nos miran, nos observan, nos toman de referencia y nos imitan.

Un claro ejemplo la maternidad y paternidad en la adolescencia, ocurre por múltiples factores sociales, familiares y personales. Uno de los más importantes es la falta de información adecuada sobre la sexualidad y cómo protegerse.

Ser mamá o papá es una decisión importante en la vida y lo mejor es que no ocurra sin haberlo planificado. La maternidad temprana puede afectar la salud de la madre y el bebé. También pone en riesgo la escolaridad de los padres adolescentes, y principalmente de las madres, y por lo tanto su desarrollo futuro y sus proyectos de vida. Por consecuencia de esto, en algunos casos Las enfermedades de transmisión sexual pueden estar presentes, que se transmiten de una persona a otra a través del contacto íntimo. Las enfermedades, pueden afectar a hombres y mujeres sexualmente activos de todas las edades.

Conclusión

Estos temas abarcados en esta primera unidad son muy relevantes, por que como futuro docente, tendré la obligación de abarcar y de informar a que los pequeños que lleven una buena alimentación, es por eso que debemos hacer conciencia en cuanto a la salud de los niños, tenemos que motivarlos e incitarlos a realizar los diferentes hábitos de higiene, para prevenir algunas de las enfermedades comunes en su alrededor.

Una manera de ayudar a los niños, es que los mayores, como lo son familia y docentes los animen, pero con la mejor manera que es el ejemplo.

Informarlos sobre las adicciones que están expuestos en el ambiente en que se sitúan, ya que el porcentaje de consumo de drogas y alcohol y las adicciones tecnológicas en la infancia, pero si bien resultan favorables la información sobre estas y el  compromiso con su cultura los alejará de esto.

Pero también un elemento fundamental del ser humano es que necesita un compromiso y un interés de nuestra sociedad en la sexualidad.

Se hace interesante la educación en base a la sexualidad, así los niños se darán una noción de la responsabilidad que se asume con referente a su salud sexual y reproductiva, como lo son la prevención de aborto, infecciones de transmisión sexual y prevención de embarazos

ENSAYO. PRIMERA UNIDAD.